생활
겨울 아침에 침대에서 나오기 싫은 이유는?
겨울만 되면 여름이랑 다르게 침대에서 벗어나기 힘들어요 그 이유가 뭘까요? 일어나지 못하고 계속 누워 있게 돼요 ㅠㅠ 계절의 차이가 있나요??
4개의 답변이 있어요!
겨울 아침에 침대에서 나오기 힘든 이유는 여러 가지가 있습니다. 먼저, 추운 온도가 몸을 편안하게 눕히고 싶게 만들고, 피부가 찬 공기에 노출되는 걸 꺼리게 하죠. 또 햇빛이 늦게 떠서 체내 생체 리듬이 조금 느려지고, 멜라토닌 분비가 증가해 더 졸리고 나른한 느낌을 받을 수 있습니다.
계절의 변화가 몸의 에너지 소비나 호르몬 변화에도 영향을 미쳐 겨울에는 신진대사가 조금 느려지고, 몸이 더 많은 휴식을 원하게 돼요. 그래서 자연스럽게 침대에 오래 누워 있고 싶은 마음이 생기는 겁니다. 질문자님도 추운 겨울 날씨 때문에 모르는 사이 몸이 더 편안함을 찾는 것뿐이라 생각하시고, 가능하다면 따뜻한 이불이나 아침 스트레칭으로 몸을 조금씩 깨우는 방법을 시도해 보시면 도움이 될 거예요.
채택된 답변저는 사계절 상관없이 아침에 일어나는 자체가 너무 힘이 들어요. 대부분 추운 겨울에 이블속이 아닌 밖은 정말로 나가기가 싫어요. 많은 사람들이 같은 생각을 할것 같아요. 따뜻한 이블속이 최고죠.
질문하신 겨울만 되면 아침에 침대에서 나오기 싫은 것에 대한 내용이에요.
일단 겨울이 되면 실내에서 난방을 하더라도
이른 아침에는 공기가 차갑기 때문에
이불 밖의 그런 찬 공기가 싫어져서
최대한 오래 이불 솎에 머물려고 하기 때문입니다.