낮잠자고 싶을때 어떻게 참으시나요?

Question

낮잠자고 싶을때 어떻게 참으시나요?

제가 식곤증이 있어서 밥먹고낮잠을 자버리면 밤에 잠이 안오더라구요ㅠㅠ 낮잠 참는 방법이 있을까요?

Answer 1

일어나서 좀 걷거나 집중해서 할 수 있는 다른 걸 찾아서 좀 하는 편이에요
세수하거나 손 씻고 움직이는 게 제일 직빵이긴 하더라구요 !!

Answer 2

잠을 참기 위해서는 몸을 움직이시는 게 제일이라 생각해요.

저는 점심 식사 후 가볍게 산책을 다녀오는 편인데요.

그러면 낮잠도 안 오고 건강해지는 느낌이라 너무 좋아요.

Answer 3

저는 밥을 먹고 산책을 하는 편이에요. 밥을 먹고 그냥 바로 앉아있으면 저는 더 졸리는거같아서요. 혈당조절겸 운동겸 산택을 밥을 먹고 하는편이에요. 그리고 산책하면서 커피한잔 마시면 그렇게 졸리지는 않더라구요. 한번해보세요~~

Answer 4

커피 수혈을 하거나 최대한 잠 오지 않도록 몸을 움짓이곤 해요. 가만히 있으면 더 잠이 오더라구요ㅠㅠ그래서 일부러 더 움직이곤 해요