비타민제 복용방법에 대해서 문의드립니다.
비타민제는 비타민 C, D ,E등 따로 따로 복용하는게 나은지요?
아니면 모두 다 들어가 있다는 종합비타민제를 한번에 복용하는게 더 나은 방법인지 궁금합니다.
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민 C, D, E 들은 따로 복용하지 않으셔도 됩니다.
동시에 복용하셔도 되며 각각 챙기기 어려우시다면
꾸준히 복용한다는 관점에서 종합비타민으로 복용하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
종합비타민에도 비타민C D E가 포함되어 있지만 용량이 많이 들어 있지 않습니다,
많은 용량을 드시기를 원한다면 개별적으로 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
종합을 하나 드시고 부족한걸 개별 비타민제로 추가하시면 됩니다. 종합에는 비타민B군이 위주이고 D나 C는 그리 많지 않습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민c, d, e는 따로 고용량으로 복용하는것이 좋습니다.
종합비타민을 보시면 비타민c, d, e함량이 매우 낮게들어가있을겁니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민은 A, B, C, D, E, K 등 여러가지가 있으며 종합비타민은 다 같이 들어있지만 함량이 낮습니다.
특별히 나쁜곳이 있어서 드시는거라면 단일로 고함량들어간 영양제로 복용해야 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C, D, E 각각 고함량으로 들어간 영양제로 먹어야 좋아요.
비타민B는 1~12까지 있어서 B군으로 고함량 들어간 약으로 드셔야하구요.
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