다이어트를 할때 밀가루는 절대먹으면안되나요?
안녕하세요 이번데 다이어트를 시작하려고 하는데 일상생활에서 밀가루음식을 많이 먹으면 화장실도 잘못가고 하는데 그럼 저는 다이어트 할때 밀가루는 절대 없으면 안되는것인가요?
살이 안찔려면 화장실을 잘가야한다고 들어서 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 밀가루를 최대한 먹지 않으시는 것이 좋습니다. 밀가루는 탄수화물이고 탄수화물은 인슐린을 많이 분비해서 살이 찌게 만드는 주범이기 때문이죠.