1.5km달리기할때 서서히 조금씩 속도를 늘려가면될까요?
단기간에 속도를 올리려고하니 벅차서요 조금씩 이정도면 괜찮겠다 싶을정도요 남들과 비교하지말고
안녕하세요. 본인의 운동인데 남들 시선이나 남들을 따라할 필요가있을까요? 본인이 할수있는선에서 천천히 속도를 올려서 운동하는게 좋다고 생각합니다.
