위 건강에 좋은 저녁식단은 어떻게 되나요?

현재 간헐적 단식을 하고 있습니다.

음식먹는 시간은 하루 2번 오전 11시~12시 사이와 오후5~6시 사이로 먹는데요.

가끔 좀 밀릴때는 있지만 대략적으로 저 주기를 유지하고 있습니다.

개인적으로 점심은 일반식으로 먹고 싶은 만큼 충분히 먹는 편인데 위가 튼튼한 편이 아니라 저녁식단이 좀 신경쓰이더라구요.

위 건강에 좋은 저녁식단이 있다면 어떤 식단일까요?