콜레 스테롤 수치가 쫌 높게 나왔습니다
건강 보조 식품을 복용 하면 일상 생활 하면서 관리 한다면 조절이되는지 아니면 병원 처방을 받는게 빠를까요? 아직 많은 나이는 아니라서 운동 하면서 조절할 자신은 있지만 효과가 있을까요?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
콜레스테롤 수치에 따라 처방약 복용 여부가 달라지겠습니다. 처방의가 콜레스테롤 약 복용을 권하셨다면 반드시 복용하셔야 하며, 오메가3의 복용이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
콜레스테롤 수치에 따라 약 복용여부가 달라지며 수치가 많이 높은 경우 의사의 판단하에 반드시 약 복용이 필요로 되며 경계치에 있는 경우 폴리코사놀 및 오메가 레시틴과 같은 성분이 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 콜레스테롤 수치가 몇나왔는지 수치를 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
2. LDL수치가 160 이상 나와서 의사에게 콜레스테롤약 복용을 권유받았다면 가급적 드시는 것이 좋습니다. 다만 콜레스테롤 수치가 약간 높고 아직 약먹을 정도가 아니라면 식습관개선/운동을 병행하다보면 서서히 수치감소합니다.
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
오메가3복용 정도가 도움을 줄 수 있고 일반 건기식들은 보조제 정도입니다. 큰 역할을 기대할 순 없습니다.
식생활 개선, 운동 등을 통하여 생활습관 개선시 고지혈증 수치가 좋아질수 있습니다.
1. 식생활 개선 : 생야채(오이, 상추 및 샐러드)를 많이 드시도록 하고 탄수화물 특히 정제당(흰쌀밥, 빵, 면, 떡)의 섭취를 줄이세요. 단백질 섭취시 식물성 단백질(두부), 어류(등푸른 생선 고등어), 계란, 닭고기를 추천드리며 돼지고기과 소고기 닭고기 조리시 지방은 최대한 제거하고 삶은 요리가 좋습니다.
2. 운동 습관 : 주5회 이상 땀이나도록 30분 이상 운동하셔야 효과가 있습니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
콜레스테롤수치가 어느정도인지 알아야합니다. 나이가 젊다면 약보다는 비약물요법으로 관리먼저해볼 수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
콜레스테롤 수치가 이미 높게 나왔다면 이를 치료해야 하며 단순히 건강보조식품으로는 해결하지 못합니다. 따라서 건강보조식품에 의존하기 보다는 병원 방문 후 원인에 대한 치료를 하시면서 식이요법 그리고 운동을 병행할 것을 추천드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
콜레스테롤이 높다면 고지혈증약을 받아서 드세요. 운동보다는 음식조절이 우선이고 평생할 자신이 있으시면 3개월정도 비약물요법을 해보세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
젊고 운동도 하시는편이라면 식습관조절로 콜레스테롤을 조절할 수 있지만 식습관조절이 어렵고 운동도 하지 않으시다면 약을 드시는게 편해요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
연령 / 혈중 콜레스테롤 수치 등 여러 위험요인등을 고려하여 약물을 고려해야할지 내과를 방문하여 진료를 보시길 바랍니다.
약물을 복용하셔도 운동과 식이조절은 병행되어야 합니다. 그러지 않을 경우 약을 계속 복용해야할 수 도 있습니다.
