스트레칭을 매일 하면 몸이 뻐근해지는걸 예방할 수 있나요?

Question

일상생활을 하고 고된 일을 하다 보면 몸이 쉽게 뻐근해 지는걸 느낄 수 있는데요, 이를 예방하기 위해 스트레칭을 매일 하면 몸이 뻐근해지는걸 예방할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

스트레칭이라고 하는 것은 사용하지 않는 몸무의 근육을 꾸준하게 활성화시켜서 몸의 긴장감을 계속 유지시키게 됩니다.

그렇기 때문에 꾸준하게 스트레칭을 하신다면 몸이 뻐근해지는 것을 충분히 막으실 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

충분히 가능하다라고 할수 있습니다

사실 스트레칭이 운동을 시작하는데는

기본적인 운동이다 라고 할수있습니다

Answer 3

안녕하세요. 도수치료 잘하고싶다입니다.

네 그렇습니다. 스트레칭은 되게 하기 번거롭고 귀찮지만 꾸준히 하시게 되면 몸이 건강해지시는걸 느낄 수 있습니다.