생활
허리통증이 심하네요 앉자있으면 더심합니다
허리가 앉자있으면 통증이 아프네요.그렇다고 서있으면 다리가아프고 좋은 방법 없을까요?
병원가기는싫고 집에서 할수 있는것이 없나요
4개의 답변이 있어요!
앉을 때는 허리를 곧게 펴고, 발은 바닥에 편안하게 놓는 것이 중요합니다.
의자에 앉을 때는 등받이에 기대어 허리를 지지해 주세요.
장시간 앉아 있지 말고 주기적으로 스트레칭을 하거나 짧은 산책을 하도록 합니다.
통증이 있는 부위에 온찜질을 하셍.보세요.
허리 통증의 원인은 찿은 건가요?
엑스레이라도 찍어 보셨나요?
이야기만 들어서는 상태가 아주 심각한 것 같은데 귀찮다고 병원에 안가는 건 이해가 안됩니다.
가능한 빨리 병원에 가서 적당한 치료를 받기 바랍니다.