앉아있으면 허리가 자꾸 아파오는데 어떻게 하는것이 좋을까요?

Question

앉아있으면 허리가 자꾸 땡겨서 너무 힘이 들고 그냥 아무것도 안하고싶은데 허리를 안아프게 할수잇는 방법이 없을까요? 공유해주세요

Answer 1

안녕하세요. 섬세한나비날개138입니다.

허리아픈 거는 요가나 필라테스 꾸준히 하시면서 물리치료 받아보시는게 좋아요..

Answer 2

안녕하세요. 후련한토끼입니다.

가만히 앉아있어도 허리에 통증이 오신다면 병원을 한번 방문해서 진찰을 받아보시는 것을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.

중간 중간에 허리스트레칭과 스쿼트를 해주는것이 좋습니다

습관적으로 허리를 펴주시고요

Answer 4

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

일단 의자를 바꿔보실것을 권해 드립니다.

아니면 의자에 허리를 받혀주는 의자같은것이 있는데 저는 그것을 사용하니까 허리가 훨씬 편해졌습니다.

Answer 5

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다. 앉아있으면 허리가 아파올정도면 허리에 이상점이 생긴듯하니 병윈가서 진찰받아보세요.