수면 시간이 너무 적으면 몸이 하루 종일 피곤하던데, 수면 시간과 질병은 직접적인 연관이 있나요?
수면 시간은 어느 정도가 적당하며, 수면 시간이 많은 경우에도 질병 발생 위험이 있나요?
안녕하세요. 모두가 하나되는 그 순간 까지입니다.
수면은 보통 8시간정도를 제시하고 있습니다.
잠을 자지 못하면 건강이 악화될수 있습니다.
