붓기 빼는데 효과 좋은 거 알려주세요ㅠ

Question

자고 일어나면 얼굴이 무슨 호빵맨 같이 변해서 어디 중요한 일 있는 날에는 진짜 스트레스인데 붓기 빨리 뺄 수 있는 방법 없나요...??

Answer 1

얼음 띄운 물에 얼굴을 10초가량 담갔다 뺐다 몇 번 반복해주시고,

귓볼, 귀 뒤, 목선과 쇄골, 눈썹뼈 부근을 괄사나 차갑게 얼려둔 페이스용 마사지기 또는 손으로 지긋이 누르고 밀면서 마사지 해주세요!

또 아침에 여유가 된다면 런닝머신에 30분 인터벌 달리기 하는것도 붓기 빼는데 도움됩니다!

혈액순환을 시켜주는게 가장 중요한 것이라서 림프관 주변부 마사지가 중요하다고 보시면 됩니다

Answer 2

음식 섭취 습관이 제일 중요한 것 같아요. 전날 짠 음식이나 간이 센 음식만 안 먹어도 다음날 붓기가 많이 줄어드는 것 같습니다. 그리고 탄수화물 줄이는 것도 도움이 많이 돼요!

Answer 3

붓기를 빼는 것에 있어서 가장 효과적인 것으로는

냉수와 온수를 번갈아 가면서 세안을 하고

림프 마사지 등도 도움이 되고

칼륨 섭취도 도움이 된다고 합니다.

Answer 4

저같은 경우 괄사 맛사지를 해주는 도구들이 인터넷에 많이 있는데 그것을 냉동실에 두었다가 아침에 얼굴에 문질러주면 빠르게 빠지는 효과가 있으니 참고해 보시기 바랍니다