건강관리
기운을 빠르게 차리는 방법이있을까요?
아침에 일어나면 너무 힘이없고 피곤한데 어떤식으로 하면
기운을 빨리 차리고 힘이나는지 알려주세요.
평소에 운동을 적게하는편이긴합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
기운을 빠르게 차리기 포도당 같은것을 먹는것도 도움이 되요
혈당에 문제가 없다면 빠르게 에너지를 공급하는 자원인거죠