기지개를 펴다가 등쪽에 담이 왔어요!!

Question

자다가 일어나서 누운채로 기지개를 폈는데 오른쪽 등쪽으로 담이 왔네요!!하루종일 욱씬거려서 신경이 쓰이네요!! 좋은 방법 있을까요?

강성주 · Accepted Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.기상시 갑작스러운 근육수축으로 인해 근육경련 및 담이 오신것 같습니다.우선 온찜질 및 스트레칭, 마사지를 시행하여 주시고 주말이 지나도 호전이 없다면 정형외과에 내원하시어 근이완제 및 소염진통제를 처방받으시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.

서민석 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국 근육의 문제입니다. 아픈 부위를 꾹꾹 눌러서 풀어주는 것도 도움이 되고 온찜질을 해 주시는 것도 좋습니다. 그래도 아프면 소염 진통제와 근육 이완제를 드시는 것도 좋구요.

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