겨울철 산행에 꼭 필요한 준비물을 무엇이 있을까요?

Question

안녕하세요

겨울철 산행에 꼭 필요한 준비물은 무엇이 있을까요 그리고 산행 중 주의해야 할 점이나 안전하게 등산을 즐길 수 있는 방법을 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요
겨울철 산행시 필요한 것들 다음과 같습니다.
- 등산화, 등산복, 등산스틱, 등산가방, 아이젠(눈 왔을시 필수)
- 에너지 음료 및 충분한 생수
- 중간중간에 에너지 충전할 수 있는 간식(에너지바, 영양갱, 젤리 등)
- 산에서 먹을 음식(김밥, 컵라면, 전투식량 등)
_ 여벌 옷(체온유지가 제일 중요: 가방에 넣기 가볍고 쉽게 겹쳐입을 수 있는 보온성 옷)
이렇게 있습니다.

Answer 2

겨울산에 오를 때는 먼저 추위에 노출되지 않도록 모자와 장갑 등 방한용품을 꼼꼼히 챙기고 눈길과 빙판에 대비한 눈길덧신(eisen)도 반드시 챙겨야 합니다.

산에 오르기 전에는 가벼운 체조로 근육과 인대를 충분히 풀어주고 하산할 때까지 적당한 체력을 유지해야합니다.

야간이나 이른 새벽에 이동하는 산행일수록 등산로가 얼어 있어 미끄러지기 쉬우니 실족이나 추락 등에 더욱 각별한 주의가 필요합니다.

또 해뜨기 직전에는 특히 기온이 낮아 동상·저체온증 등 한랭질환에 노출되기 쉬우니 덧입을 여벌의 옷이나 담요, 따뜻한 차 등을 준비하는것도 좋습니다.

이 때 개인질환이 있는 사람은 반드시 상비약을 챙기고 몸에 이상 증상이 나타날 때는 즉시 따뜻한 곳으로 이동해 휴식하거나 하산해야합니다.

추위 등으로 평소보다 몸이 떨리며 피부가 창백해지고 입술이 청색 빛을 띠거나 기면상태에 빠지거나 졸리며 발음 부정확, 중심을 잡기 어렵고 외부자극 무반응 등의 증상이 나타나면 저체온증을 의심해봐야 합니다.

겨울산에서의 조난은 다른 계절에 비해 변덕스러운 날씨와 찬바람 등으로 매우 위험하고 특히 눈이 쌓이면 평소 아는 곳이라도 원근감이 떨어지고 등산로의 구분이 어려워 조난되기 쉬우니 길을 잘못 들었을 때는 왔던 길을 따라 되돌아가도록 합니다.

따라서 산행 중에는 위급상황에서 자신의 위치를 신속히 알릴 수 있도록 등산로 곳곳에 설치된 국가지점번호나 등산로 위치표지판을 확인하며 이동해야 합니다.

Answer 3

겨울철 산행에 필요한 준비물은 다음과 같아요:

1. 의류:- 방한복

- 따뜻한 장갑, 모자

- 방수 및 방풍 기능이 있는 외투

- 여러 겹의 양말

2. 신발:미끄럼 방지 기능이 있는 등산화

- 기온에 따라 두꺼운 양말

3. 장비:

- 아이젠 또는 스패이크

- 스틱

4. 식수 및 간식:따뜻한 음료

- 에너지 바, 견과류 같은 간식

5. - 지도 및 나침반

- 응급 처치 키트

- 헤드램프나 손전등

Answer 4

겨울철 산행에는 방수·방풍 기능이 뛰어난 등산복, 아이젠, 스패츠, 손난로, 여분의 배터리 등 동상 및 저체온증 예방에 중점을 둔 장비가 필수이며, 산행 전후 충분한 스트레칭과 휴식, 날씨 및 자신의 체력에 맞는 코스 선택, 주변 사람들과의 정보 공유 및 비상 연락 체계 구축 등을 통해 안전을 확보해야 합니다.