피곤한 경우에 눈이 충혈될때가 많은데 혹시 왜 그런지 아시나요?
요즘 피곤할때가 많아지고 있는데 동시에 눈도 많이 충혈되어 있어서 처음에는 눈병인줄 알았지만 그건 아닌것 같긴 한데 혹시 피곤한것과 연관이 있나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 피곤함을 느끼실 때 눈이 충혈되는 경험을 종종 하신다고 하셨군요. 이러한 현상은 많은 분들이 겪는 일반적인 반응 중 하나입니다. 피로가 누적되면 우리 몸의 여러 부분에 영향을 미치는데, 눈 역시 그중 하나입니다.
피곤할 때 눈이 충혈되는 이유는 여러 가지가 있습니다. 주로 피로가 누적되면 눈 주변의 혈관이 확장됩니다. 이는 몸이 과도하게 긴장하거나 스트레스를 받을 때 혈액 순환이 증가하기 때문에 발생합니다. 몸이 에너지를 더 많이 필요로 할 때, 자연스럽게 혈류가 증가하여 혈관이 확장되고 이로 인해 눈이 충혈될 수 있습니다. 또한, 충분한 수면을 취하지 못했을 때도 눈물이 적게 분비되어 안구가 건조해지면서 충혈이 쉽게 발생할 수 있습니다.
그리고 현대인의 생활 패턴 상 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하면서 눈을 오래 사용하는 경우가 많습니다. 이는 눈을 피로하게 만들고, 충혈을 유발할 수 있는 요소 중 하나입니다. 눈을 자주 깜박이며 충분한 눈의 휴식을 주는 것이 중요합니다. 만약 눈의 충혈이 지속적이거나 통증을 동반한다면, 다른 원인이 있을 수 있으니 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요.
피곤할 때 눈이 충혈되는 것은 결막 혈관이 확장되면서 발생합니다.
이는 눈에 피로가 누적되어 산소와 영양 공급이 부족해지거나 혈류가 증가하기 때문입니다.
장시간 스마트폰 사용, 독서, 수면 부족이 주요 원인으로 꼽히며, 안구 건조증도 유발할 수 있습니다.
충분한 휴식 이후에도 충혈이 지속된다면 안질환의 신호일 수 있으므로 안과 진료 받는게 필요합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
안구건조증으로 인해서 충혈이 흔하게 생길수 있습니다.
가까운 안과 방문해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
네, 피곤함과 눈 충혈은 매우 밀접한 관계가 있을 수 있습니다. 피곤할 때 눈이 충혈되는 주된 이유는 눈의 혈관이 확장되기 때문인데, 이는 과도한 피로나 스트레스가 원인일 수 있습니다. 피곤하면 눈의 피로감이 더해지고, 장시간 화면을 보거나 집중할 때 눈 깜박임이 줄어들어 눈 건조증이 유발되며, 이로 인해 눈이 자극을 받아 혈관이 확장되고 충혈되는 현상이 나타날 수 있어요
또한, 피곤하면 수면 부족이 발생할 가능성이 크고, 수면이 부족하면 눈의 회복이 충분히 이루어지지 않아서 혈관 확장이 더 쉽게 일어날 수 있습니다. 이 외에도 스트레스나 과도한 카페인 섭취 등도 눈의 혈관을 자극할 수 있고, 알레르기 반응이 있을 때도 눈이 충혈되는 경우가 많죠
눈이 계속 충혈된다면 충혈이 지속되는 시간, 정도, 그리고 다른 증상(통증, 눈물, 가려움 등)도 중요하므로, 피곤함을 해결하려는 노력 외에도 눈 건강을 위한 관리가 필요합니다. 예를 들어, 정기적인 휴식, 충분한 수면, 눈을 자주 깜박이기 등이 도움이 될 수 있어요. 만약 충혈이 계속된다면, 안과 진료를 받아보는 것도 좋은 방법이에요