젊은사람은 무슨 이유로 족저근막염이 오나요
제 친구가 족저근막염이 온거 같다고 정형외과에 가려고 하더라고요. 제가 알기로는 체중 증가 이유로 오는거로 아는데 이거말고도 젊은사람이 족저근막염 오는 이유는 뭐가있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
족저근막염은 나이가 젊다고하더라도 발생할수있습니다 과사용이나 갑작스러운 체중증가또는 염증으로인해서 나타날수있는데요 평소 운동부족이거나 걸음걸이의문제 또는 발의 아치변화로인해서도 나타날수있습니다
증상이 있다면 병원에서 검사를 받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요합니다 감사합니다~!!!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
족저근막염은 발바닥에 있는 근막이 늘어나면서 스트레스를 받아 염증이 생기면서 통증이 발생하는 질환으로, 여러가지 원인에 의해서 발생 합니다.
족저근막염은 갑작스러운 운동이나 혹은 과도한 운동으로 인해서 발바닥에 근막에 스트레스가 가해지면서 통증이 발생할 수 있고 뿐만 아니라 쿠션감이 부족한 신발이나 혹은 슬리퍼 플랫슈즈등에 의해서 발생하기도 하며, 뿐만 아니라 평발 이나 요족등에 발에서도 쉽게 발생할 수 있고, 오래 서있거나 급격한 체중 증가 및 관절 및 근육의 유연성 부족 및 근육의 불균형등에 의해서도 발생하기도 합니다.
여러가지 이유에 의해서 발생할 수 있으며 평소 관리와 예방이 굉장히 중요한 질환입니다.
만약 통증이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시느게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
젊은 사람도 족저근막염이 발생할 수 있는 이유는 여러가지가 있습니다 과도한 운동, 잘못된 신발착용, 평발이나 높은 아치와 같은 발 구조적 문제 등이 원인이 될 수 있습니다 또 장시간 서있거나 앉아 있는 생활습관도 족저근막에 부담을 줄 수 있습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
족저근막은 발의 아치를 형성하여 발의 충격을 흡수해주는 역할을 하며 이러한 족저근막에 염증이 유발되는 것을 족저근막염이라 합니다.
평발이나 요족의 발의 변형이나 발의 충격을 흡수해주지 않고 발목을 잡아 주지 못하는 슬리퍼 등 불편한 신발을 자주 신거나, 반복적으로 무리하게 발에 피로를 주는 활동, 농구 등 발에 충격을 주는 스포츠 활동이나 마라톤, 행군과 같은 발에 피로를 주는 운동 등으로 인하여 족저근막염이 발생할 수가 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
여러가지 원인이 있는데, 단순 부하 만으로도 걸릴 수 있긴 하지만 체중 부하로 걸리려면 정말 살이 많이 찌지 않는 이상 걸리기 쉽지 않습니다. 대부분 젊으신분들이 족저근막염이 걸리는 이유는 발목 관절의 틀어짐으로 인해 발바닥을 이상하게 사용하게 되면서 부하가 한쪽으로 집중되서 그럴 확률이 높습니다. 이런건 체형 교정쪽으로 접근해야 합니다. 골반 부터 시작해서 발목까지의 정렬을 보고 그에따라 정렬 맞추고 발바닥의 근막에 대한 회복치료를 같이 해야하며 이 치료는 체외충격파와 도수치료를 같이 진행하시면 효과가 좋습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
족저근막염의 원인은 발의 아치가 무너지는 변화나 평발, 체중증가 또는 잘못된 신발을 착용하는 것 그리고 장시간 서 있거나 걸어다니는 생활습관에 의해서 발생할 수 있습니다.
족저근막염이 있는 경우에는 초기에 치료를 받으시는 것이 예후에 긍정적인 영향을 미치기 때문에, 가급적 빨리 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
족저근막염은 과사용으로 인하여 발생합니다
물론 체중이 늘어나서 과부하로 인해서 생길 수도 있지요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
족저근막염은 발바닥의 족저근막에 반복적인 스트레스가 가해져 염증이 생기는 질환입니다.
족저근막염의 원인은 다음과 같습니다.
① 계단 오르기, 등산, 조깅, 에어로빅
② 비만으로 인해 발에 가해진 과도한 부하(중년층)
③ 좋지 않은 구두
④ 여성의 경우 하이힐
⑤ 점프하거나 높은 곳에서 떨어지면서 생긴 외상
⑥ 갑자기 운동을 많이 한 경우
⑦ 당뇨, 관절염감사합니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
언급하신 바와 같이 비만으로 인해 발에 가해진 과도한 부하 외에도 계단 오르기, 등산, 조깅, 에어로빅, 좋지 않은 구두 착용(여성의 경우 하이힐), 점프하거나 높은 곳에서 떨어지면서 생긴 외상, 갑자기 운동을 많이 한 경우, 당뇨, 관절염 등이 원인이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
족저근막염은 발바닥의 족저근막에 염증이 발생하는 질환으로, 일반적으로 중장년층에서 많이 발생하지만 젊은 사람들에게도 나타날 수 있습니다. 젊은 사람들에게 족저근막염이 발생하는 몇 가지 이유를 살펴보면 다음과 같습니다. 첫째로, 갑작스러운 체중 증가나 비만은 발에 가해지는 부담을 증가시킬 수 있어 족저근막에 무리를 주게 됩니다. 둘째로, 오래 서 있거나 걷는 직업이나 활동이 족저근막에 지속적인 압력을 가하게 되어 염증이 생길 수 있습니다. 셋째로, 적절하지 않은 신발 선택이나 발의 아치에 적합하지 않은 신발을 착용하는 경우도 원인이 될 수 있습니다. 네 번째로, 운동을 과하게 하거나 갑작스럽게 운동량을 늘리는 경우에도 족저근막에 무리가 생길 수 있습니다. 마지막으로, 평발이나 발의 아치가 높은 발 구조는 족저근막염의 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
신발의 깔창이 충격을 완충해주지 못해서 생기기도 하고 발바닥에 충격이 많이 가해지는 활동을 많이 하고나서 생기기도 하지만 특별한 이유 없이 족저근막염이 생기기도 합니다.
족저근막염의 특징은 휴식후 걸으려고할때 근막이 굳으면서 통증이 심햐지는 특징을 가지고 있습니다.
그래서 아침 첫발에 통증이 가장 심하고 걷다보면 줄어들었다가 휴식 후 다시 걸으려고 하면 통증이 생기는 특징을 가지고 있습니다.
여기에 부합한다면 아래 그림에 보이는 스트레칭과 온찜질을 해보시기 바랍니다.
이런 조치에도 통증이 지속되면 진료 받아보시면 되겠습니다.
