성인 ADHD를 앓고 있는데 어떻게 해야 하나요

Question

안녕하세요. 만 24세 남성입니다. 저는 어려서부터 산만하고 어리바리한 성향이 있었고 중요한 일을 자주 까먹어 많은 비난을 들어왔습니다. 예시로 초등학생 시절 숙제를 매일같이 깜빡해 남아서 벌청소하고 운동부 시절에도 크고 작은 실수를 많이해 욕을 많이 먹었고, 어른들한테 자주 혼나곤 했습니다. 군 시절 전차병으로 입대했는데 훈련소와 육군기계화학교에서도 얼타고 실수를 많이해 동기들에게 피해를 주고 자대에서도 선임들과 간부들한테도 많이 털렸거든요. 그러다가 너무 힘들어서 군병원에 갔는데 성인 ADHD일 가능성이 높다는 군의관의 진단이 나왔습니다. 치료 기간 동안에도 실수를 많이해 자주 혼나다가 어찌어찌 겨우 적응해서 전역했는데 현재도 이 증세가 호전된거 같지가 않습니다. 이유없이 웃음이 나온다든지, 금방 싫증이 나고, 짜증이 나고, 이상한 생각이 절로 들고, 큰소리에 예민한 성향이 절 괴롭히고 있습니다. 정신과 치료받을 돈도 없고 어찌해야할까요

Answer 1

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

성인 ADHD가 의심된다면 혼자 버티는 것이 해결책은 아닙니다.

어릴 때부터 의심되는 증상들이 있었다면 스스로 적극적인 "치료"의 시작점에 서보아야 합니다.

다만, 현재 말씀하신 증상으로 단순히 ADHD라고 단정할 수 없기 때문에,

정신건강의학과에 내원하여 정밀한 진단을 통해 현재 상황에 대해 파악해보실 필요가 있습니다.

가장 필요한 것은 치료를 그냥 포기하시면 안된다는 것입니다.

"치료를 받을 돈이 없으니 그냥 참겠다"라 결론 내리지 마시고,

지역에 있는 정신건강복지센터, 보건소 등

무료로 상담진행이 가능하거나, 혹은 해당되는 복지헤택이 있는지 적극적으로 확인하셔서

현재 상황을 타개할 방법을 찾아보시는 것이 중요합니다.

보건복지상담센터는 국번없이 "129"에 전화를 해보셔도 됩니다.

ADHD를 의심할만한 증상이 나타났지만, 너무 확언하거나 방치하시지 말고,

정확한 평가 및 다른 질환이 동반되는 증상은 없는지 꼭 정신건강의학과 내원을 해보시면 좋겠습니다.