심호흡을 자주 하면 평소 호흡이 길어지게 되나요?

Question

안녕하세요? 평소에 호흡-들숨,날숨-이 매우 짧습니다. 복식호흡이나 단전호흡 등 호흡법을 따라 심호흡을 일부러 자주 하면 평소 호흡이 길어지나요?

Answer 1

심호흡을 하게 되면 평소 호흡이 길어지게 되나에 대한 질문입니다.

심호흡을 하게 되면 훈련이 되시기 때문에

호흡이 길어질 수 있습니다.

Answer 2

심호흡이 습관처럼 됫을떄를 말한다면 아무래도 평소 호흡이 길어지지 않을까 싶습니다.

그렇게 되면 건강에도 마음에도 좋지 않을까 싶어요.

Answer 3

질문하신 심호흡을 자주 하게 된다면 평소 호흡이 길어지게 되나에 대한 내용입니다.

복식호흡 법 등을 배우시게 된다면 호흡이 길어지게 된다고 합니다.