칭찬하면 하면 실수하는데 이거 왜그러는걸까요..?

Question

안녕하세요..

제목그대로 칭찬만 받으면 잘하는것도 실수하고 칭찬받는 순간부터 계속 뭔가 안되는데 이거 왜그러는걸까요? 분명 칭찬 받기전까지는 뭐가 됐든 잘하고 있었는데 칭찬받는순간.. 계속 실수하네요.. 저같은 분들 있으실까요?.. 아니면 이럴때 해결 방법이 있을까요..?

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안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

질문자님과 같은 고민은 많은 사람들이 겪는 심리 상태라고 할 수 있습니다. 잘하고 있다가도 칭찬을 받으면 뭔가 더 잘해야 한다라는 부담감과 압박감이 내 심리를 흔들면서 잘했던 것들도 실수를 연발하게 됩니다. 저도 이런 경험이 굉장히 많은데요! 기대에 보답해야 한다는 부담감, 잘해야 한다는 불안 심리로 인한 결과죠. 이럴 때는 칭찬에 대해서 너무 의미 부여 하지 마시고 그냥 한 귀로 흘려버리세요. 그 칭찬에 너무 의미를 부여한다면 오히려 불안감만 가중 시킵니다. 칭찬과 남 시선을 너무 의식하지 마시고 그냥 내가 지금 현재 하는 일에 대해서만 집중하는 것이 좋습니다.