2만보를 걸었더니 발바닥 전체에 통증이 와요.괜찮은건가요?

Question

성별

남성

나이대

40

하루에 약2만보를 걸었습니다.당일엔 조금 피곤하다는 느낌을 받았고요.그런데 그날 밤 수면 도중 종아리의 쥐가 와서 풀어주고 다시 잤습니다.

그리고 아침이 되니 발바닥 전체가 저릿저릿하네요.찌릿찌릿하다는 표현도 있다군요.

발바닥 전체에 '지잉~'하는 느낌이 드는데

곧 사라질 통증인가요?

Answer 1

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

발바닥 통증 때문에 걱정이시군요.

무리하게 걷고 하서나 운동을 하고 발바닥 통증이 생긴다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다.

발바닥에 위치하는 근막에 염증이 생기는 질환으로 충분한 휴식과 진통 소염제로 치료가 가능합니다.

족저근막염은 제때 치료하지 않고 지속적으로 자극이 가해지면 만성적으로 가기도 합니다.

때문에 통증이 있으시다면 참지 마시고 정형외과에 가셔서 정확한 진단과 치료를 받으시길 바랍니다.

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Answer 2

무리하게 걷는 것을 통해서 발바닥 부위에 과한 자극이 생기며 일시적으로 나타난 발바닥 통증 증상일 가능성이 충분히 존재하긴 합니다. 그렇지만 발바닥 부위의 족저근막염 같은 문제가 생겼을 가능성도 배제할 수 없습니다. 일시적일 수 있으므로 증상 조절을 하면서 경과를 지켜보시길 권고드리며, 곧 사라지지 않는다면 정형외과적으로 진료 및 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.