엄마가 요즘 낮잠을 많이 자는거같은데 괜찮응가요?
안녕하세요.호화로운 하마입니다.
요즘 어머니께서 낮잠을 많이 주무시는거같은데
괜찮은건가요?
저녁에도 잘 주무십니다.
그냥 주무시게 납둘까요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
낮잠을 길게 잘 경우 야간 시간에 숙면에 방해가 될 수 있어 권장하지 않습니다.
충분한 시간의 수면을 취했는데도 낮에 졸음이 심하다면 수면의 질이 나쁠 가능성이 생각되므로 수면 무호흡증 등 원인을 찾기 위한 검사가 필요하겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
요즘들어 너무 많이 주무신다면 치매전단계 가능성도 있으니 옆에서 잘지켜보시기 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
낮잠을 얼마나 자시는건가요?
일반적으로 밤에 수면을 방해하지 않는다면 낮잠을 자는건 전혀 나쁘지 않습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
어머니께서 낮잠을 많이 주무시는 것이 걱정되시겠지만, 이는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 어머니께서 저녁에도 잘 주무신다면, 낮잠을 자는 것이 큰 문제가 아닐 수도 있습니다. 하지만, 최근에 갑자기 낮잠 시간이 늘었다면, 피로, 우울증, 수면 무호흡증 등 건강 문제의 징후일 수 있으므로 내과에서 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 어머니께서 낮잠을 자면서도 충분히 활기차고 일상 생활에 문제를 느끼지 않으신다면, 크게 걱정하지 않아도 됩니다.
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안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
어머니께서 최근 낮잠을 많이 주무시는 것 같아 걱정스러우시군요. 낮잠은 일반적으로 20-30분 정도 주무시는 것이 밤잠을 방해하지 않으면서도 피로를 회복할 수 있는 이상적인 시간으로 생각되는 편이나, 더 오랜시간 주무시게 되면 저녁에 주무시는 데에 영향을 받을 수 있고, 낮잠을 주무신 후 오히려 피로를 더 느끼는 경우도 나타날 수 있어서 권장되지는 않습니다. 수면시간이 과하게 늘어났다고 생각하신다면 가까운 내과를 방문해 진료받아보시기를 권해드립니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
어머니께서 낮잠을 많이 주무시는 것에 대해 걱정이 되시는군요. 낮잠 자체는 건강에 도움이 될 수 있지만, 과도한 낮잠은 주의가 필요합니다. 낮잠이 너무 길거나 자주 잔다면, 이는 수면의 질이나 건강 상태에 문제가 있을 수 있음을 시사할 수 있습니다. 예를 들어, 수면 무호흡증, 우울증, 갑상선 기능 저하증 등 다양한 건강 문제로 인해 낮잠을 많이 자게 될 수 있습니다.
저녁에도 잘 주무신다면 큰 문제는 아닐 수 있지만, 낮잠 시간이 너무 길어지지 않도록 조절하는 것이 좋습니다. 낮잠은 20-30분 정도로 제한하는 것이 좋고 너무 늦은 시간에 자는 것은 피하는 것이 좋습니다. 만약 어머니의 낮잠 습관이 계속해서 걱정된다면, 가까운 병원에서 건강 검진을 받아보는 것도 추천드립니다. 이를 통해 더 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취할 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
저녁에 잘 주무신다면 굳이 말리시지 않아도 됩니다. 사람들과도 잘 지낸다면 크게 걱정하지 않느셔도 됩니다.
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다
특별하게 다른 문제 없이 , 낮잠을 주무시는 정도라면...
딱히 문제될 것 같지는 않습니다만...
하지만 , 연세도 있고 하시니, 필요하다면 일반 검진 정도는 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요