음식에 대한 집착은 보통 왜 생기는건가요?

Question

마음의 병으로 인해서 음식으로 포만감을 느끼는 경우도 있는건가요? 아니면 유년시절 가난과 배고픈 기억이 성인이 되어 결핍으로 나타날수도 있는건지요! 음식에 대한 집착, 또 다른 원인은 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

음식에 대한 집착은 여러 가지 이유로 생길 수 있습니다.

1. 심리적 요인 : 스트레스, 우울, 불안 등으로 인해 음식으로 위한을 얻으려는 경우가 많습니다.

2. 유년시절 가난이나 음식 부족을 경험하면 성인이 되어서도 음식에 대한 불안과 집착이 생길 수 있습니다.

3. 뇌의 보상 시스템(도파민)이 자극을 받으면 음식에 대한 갈망이 커질 수 있습니다. 특히 당류나 기름진 음식이 그렇습니다.

4. 가족이나 주변 환경이 음식 중심이라면 자연스럽게 음식 소비가 많아지고 집착으로 이어질 수도 있습니다.

5. 특정 영양소가 부족하면 몸이 신호를 보내면서 특정 음식에 대힌갈망이 커질 수 있습니다.

6. 폭식증이나 이식증 같은 섭식 장애도 음식 집착과 관련이 있습니다.