포도 먹을 때 씨는 어떻게 하세요?

Question

요즘 집에 포도가 있어서 포도를 먹는데

저는 씨를 빼고 먹거든요.

근대 형은 씨를 그냥 삼키면서 먹어요.

씨를 삼켜도 괜찮은가요?

아는 사람 중에는 포도씨를 삼키는 것도 아니고 씹어 먹는 사람도 있던데ᆢ

어떤게 좋은 건가요?

다른 사람들은 어떻게 드네요?

Answer 1

안녕하세요. 겨울동화입니다.

포도씨에는 항산화 성분이 풍부해서 염증을 줄이고 산화 스트레스로부터 몸을 보호한다.

그중에도 프로안토시아니딘은 부기를 가라앉히고 혈액 순환을 개선하는 역할을 합니다.

포도 과육에도 그렇지만 씨에 더욱 많이 들어 있는 플라보노이드는 특히 두뇌 건강에

이롭습니다. 연구에 따르면 플라보노이드에는 알츠하이머병 같은 퇴행성 신경 질환의

발병을 지연하는 효과가 있습니다.

또 수면 패턴을 건강하게 유지하는데 필수적인 멜라토닌도 풍부합니다.

조심해야 할것은 포도씨 추출물은 혈액을 묽게 만들어 출혈 장애가 있거나

혈액 희석제를 복용하는 사람들은 포도씨를 먹지 않는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 유소유소유입니다.

포도씨를 삼켜도 아무 문제가 없습니다.

저는 포도를 아예 통채로 먹습니다. 껍질과 과육,씨등 그냥 통채로 씹어 먹습니다.

처음엔 조금 힘들었는데 자꾸 먹다보니 괜찮아졌습니다. ㅎ

Answer 3

ㅎㅎ 저는 30년 전부터 아버지가 좋다 해서 씹어 먹고 있습니다.

커서 찾아보니 포도씨에는 황산화 작용, 혈압낮춤, 두피, 피부 건강에도 좋습니다.

한번 씹어 먹기 시작하면 그냥 편안하게 되던데요 ㅎㅎ

Answer 4

안녕하세요. 대출사랑입니다.

저는 남김없이 모두 먹어버립니다

가끔 껍질도 삼켜버리죠

별문제없더라구요~

TV에서 의사선생님이 건강에는

문제없다라는 소견을 확인했습니다

Answer 5

안녕하세요. 뛰어난개리148입니다.

포도씨를 드셔도 상관은 없습니다.

많이드시면 변비의 위험이 있지만 왠만하면 대변으로 빠져나옵니다.

포도씨는 소화가 되지 않는데요. 포도씨유가 있으니 포도씨에도 영양분은 있지만

우리몸에서 소화가 되기 힘든 점을 감안하면 뱉고 드시는 것이 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.

포도를 먹을 땐 껍질과 씨를 꼭꼭씹어먹는게 좋아요 포도씨안에는 이로운 성분들이 많아요 그냥 삼키게되면 변으로 거의다 나와서 씹어먹어야합니다

Answer 7

안녕하세요. 기민한콰가135입니다.

그냥 드셔도 소화는 되지 않기때문에

문제 없습니다. 다취향 차이지요.

씹어먹는건 저도좀^^;

Answer 8

안녕하세요. 봉래산제일봉입니다.

전 포도먹을때 씨도 그냥 먹습니다. 귀찮은것도 있지만 많이 드시지 않으면 배변활동으로 몸 밖으로 빠져나온다고 들었거든요. 만약 씨가 드시기 불편하시다면 발라서 드시되 그런거 없으심 드셔도 무방합니다.