생활
복근을 만들고 싶습니다. 좋은 운동 추천부탁드립니다.
씩스팍을 안들겠다는것은 아니고요. 복부에 탄력이 떨어진 것 같아서 복부의 근육을 만들 생각입니다. 좋은 운동 추천해 주시면 감사했습니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 되알진에뮤166입니다.
크런치와 ab휠, 행잉 레그레이즈 등의 운동이 있습니다. 제가 추천드리는 운동은 ab휠인데요 인터넷에서
구매하시면 집에서 쉽게 복근운동이 가능하며 짧은 반복횟수로도 복근에 자극이 잘 오기때문에 초보자도 쉽게
단련이 가능합니다.