건강관리
귤이나, 과일 , 카페인 등 이뇨작용이있는 음식들은 하루권장량안에서 먹으면 괜찮나요??
귤이나, 과일 , 카페인 등 이뇨작용이있는 음식들은 하루권장량안에서 먹으면 괜찮나요?? 먹기시작할때부터 이뇨작용이 발생하나요 아니면 권장량을 초과하면 이뇨작용이발생하나요??.... 권장량안에서 먹으면 괜찮나요 ??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
귤이나 과일, 카페인은 적정량 섭취 시 일반적으로 괜찮아요
이뇨작용은 개인 차이가 있지만 권장량을 초과할 경우 더 뚜렷하게 나타날수 있스빈다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
이뇨작용이 있는 식품은 하루권장량 내에서 과도하게 섭취하지않으면 괜찮을것으로 보입니다.