집중력을 높이는 꿀팁 공유해주세요.

Question

일을 하는데 집중이 안되고 산만합니다.

잠은 잘자는 것 같은데 몽롱하고 졸립습니다.

집중력을 높이는 꿀팁 공유해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

저는 집중 잘되는 음악을 귀에 꽂아 주변 소리를 안듣습니다. 그래야 암기도 잘되고 집중이 잘 되는고같도라구요. 한번 유튜브에 검색해보새요

Answer 2

집중력을 높이려면 일단 운동이 좋은 거 같아요 식사하시고 잠깐 운동도 하시고 산책도 하시고 커피도 마시는 게 도움이 될 수도 있을 거 같습니다

Answer 3

환절기라 집중이 안되고 , 특히 점심 식사를 하고 나면 은 졸리고 몽롱하고 하실 거예요 . 시간이 날 때마다 잠깐씩이라도 스트레칭을 해보세요.

Answer 4

요즘은 봄철이라 더더욱 집중력이 떨어지는 시기이기도 한데요. 충분한 휴식이 필요합니다. 

또 비타민같은걸 먹어주는 것도 도움이 됩니다.