공부하는데 집중이 잘안돼요 어짜면 좋을까요?

Question

공부하는중에서 자꾸 잠이오고 멍때리고 집중을 못하고 딴짓(핸드폰으로 딴짓하진 않습니다)을 하게되더라고요 집중을 하면서 공부를 하고싶은데 방법이 없을까요?

Answer 1

여러가지 원인이 있겠지만 본인의 마음가짐이 어떤지 지금 상황에 따라서 집중이 안될수도있고 굳이 억지로 하기보단 다른거 하고싶은거하다가 다시 하는게좋을거같아요

Answer 2

딱 책만 납두고 하면 어떨까요? 전 잠이 올때 커피를 마시거나 사탕을 먹으면서 잠을 깨려고 노력해요 자기한테 맞는 커피를 찾아서 마셔보는것도 나쁘지 않아요

Answer 3

공부를 하다보면 꼭 잠이 올때가 있습니다

특히 내가 잘 모르는 부분을 공부할때는 더욱 그렇지요

식후에 졸릴 수도 있고요 좋은 방법은 작게 소리내어 읽으면서 하기, 일어서서 책보기, 손으로 써가면서 공부하기 등이 있겠습니다

최후에는 졸음껌이나 커피를 생각해보세요