돈없이 다이어트를 건강하게 하는 방법이 있을까요?

건강한 다이어트를 하고싶은데 다이어트는 닭가슴살, 식단의 영향이 크더라구요. 돈을 절약해야하는 상황인디 건강한다이어트 방법이 있을까요?