건강관리
라면을 국물을 안마시면 칼로리가 얼마나 빠지는 건가요?
라면은 인스턴트 음식 이잖아요 근데 라면을 먹을때 다이어트 중이면 안먹는게 좋은데 라면에 면만 먹고 국물을 안먹으면 칼로리가 얼마나 주는 건가요?
2개의 답변이 있어요!
라면의 칼로리는 일반적으로 면과 국물에서 나오며, 인스턴트 라면 한 봉지의 총 칼로리는 약 400-500칼로리입니다. 국물에는 나트륨과 조미료가 포함되어 있어 칼로리가 낮지만, 면에 비하여 국물의 칼로리는 상대적으로 적습니다. 면만 먹을 경우에는 300-400칼로리 정도로 섭취하게 되며, 국물을 마시지 않으면 약 100-200칼로리 정도를 줄일 수 있지만, 영양소의 균형을 고려하여 균형 있는 식단을 구성하는 것이 중요합니다.