등산할때 무릎테이핑법 알려주세요

Question

등산할때는 괜찮은데 하산할때 무릎이 조금 시큰시큰 아픈데요, 인스타보니 테이핑하고 등산하시는분이 꽤 계시더라구요

등산할때 무릎에 무리를 덜줄수 있는 테이핑방법알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 부히부히봉입니다.

이 영상을 참고 하여 테이핑을 하세요

그럼 안전하고 재미있는 등산하세요~~~~!~!!!

Answer 2

안녕하세요. 도로밍입니다.

무릎애서 통증을 일으키는 근육을 먼저 찾아 주세요. 그 근육의 시작 부위에서 끝 부위까지 근육의 크기 및 형태에 맞게 테이프를 잘라서 붙여 주시면 도움이 됩니다.