의료상담
무릎 건강에 관련된 질문 있습니다~~
성별
남성
나이대
30대
만약 영양,칼로리 섭취 장기간 부족으로
다리 근육,뼈가 상당히 부족해졌다고 가정햇을때,
그 상태로 많이는 아니더라도 걸으면
무릎에 부담이 갈수잇잖아요?
1번질문ㅡ무릎 연골이 문제가 생길수잇나요? 어떤문제들이 생길까요
2번질문ㅡ식사,영양섭취가 다시 정상화되엇을때
무릎건강이 회복될수잇나요?아니면 불가한가요?
3번질문ㅡ현 무릎상태를 어느병원, 어떤검사들을 받아야 정확히알수잇나요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
무릎의 문제로 고생이 많으십니다.
1.근육과 뼈가 부족하면 관절을 잡아주는 외적 안정성이 떨어져, 무릎 슬개골 뒤 연골이 마모되어 균열이 생기는 여골연화증이 생기거나 연골의 퇴행속도가 증가 할 수 있습니다. 연골 자체에는 혈관이 없어 주변 주변관절액과 하중이동으로 영양을 공급받는데 장기영양결핍상태가 되면 연골세포 자체의 재생력이 떨어져 연골의 두께가 얇아지거나 마모속도가 빨라질 수 있습니다.
2. 회복은 가능하나 이미. 마모된 부분은 회복이 불가능합니다. 근육및 연부조직은 정상적인 단백질과 영양섭취와 운동을 병행하면 하체를 다시 정상적으로 할 수 있고 이렇게 근육이 붙으면 무릎관절로 가는 부하가 줄어들어 통증과 부담이 사라집니다. 또한 골밀도도 점진적으로 개선이 가능합니다.
하지만 이미 마모된 연골은 연골의 재생능력이 매우 낮아 다시 운동이나 영양섭취를 하더라도 회복이 안될 가능성이 높습니다.
3.
현재 무릎의 뼈, 근육, 연골 상태를 종합적으로 평가하기 위해서는 정형외과에 방문하여 골밀도검사나 엑스레이검사를 해보시고 현재연골상태 측정을 위해 mri검사도 추천드립니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
1.장기간 영양과 칼로리 섭취가 부족하면 다리근육이 줄어 무릎을 지지하는 힘이 약해질수 있지만 반드시 연골이 손상되는것은 아니에요. 뼈가 약해졌다면 골절위험이 커질수있고 무릎통증이나 관절부담도 나타날수있어요.
2.식사와 영양섭취가 정상화되면 근육과 뼈 건강은 회복될 가능성이 있지만 실제 연골손상이 있다면 영양 섭취만으로 완전히 회복되기는 어려울수 있어요. 지금부터 영양상태를 개선하고 몸에 맞는 재활운동을 시작하는것이 충분히 도움될수 있으니 너무 낙담하지 않았으면 좋겠어요!
3.현재 무릎상태를 확인하려면 정형외과를 방문해 진료받고 필요에따라 엑스레이나 MRI검사를 하기도 합니다.
검사결과가 나오기전까지는 무리한 걷기나 운동을 피하고, 통증이나 붓기가 생기면 진료를 서두르세요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
다리 뼈와 근육이 약해 졌다고 한다면 무릎이나 발목 등 하체에 무리한 부하를 줄 수 있으며 무릎 연골에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.
식사, 영양 섭취 뿐만아니라 유산소 운동과 적절한 저항 운동으로 뼈와 근육을 강화시킬 수가 있으며 무릎 연골이 심하게 손상되지 않았다면 무릎 건강은 어느 정도 회복이 될 수 있을 것입니다.
무릎 관절에 통증이나 손상이 있으시다면 정형외과에서 x-ray나 초음파, MRI 등 정밀 검사를 통하여 정확한 진단을 할 수가 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
장시간 칼로리와 영양 섭취가 부족해 다리 근육량이 크게 감소 했다면 평소보다 걷는 양이 적더라도 무릎이 쉽게 피로해지고 통증이 생길 수 있습니다. 다만 근육과 뼈가 약해졌따고 해서 반드시 무릎 연골이 손상되는 것은 아니며 정확한 상태는 검사를 해봐야 알 수 있을 것으로 생각됩니다.
반복적인 과부하가 지속되면 통증이나 연골 손상에 위험을 줄 수 있지만 근육 감소만으로 연골이 닳는 것은 아니며 장시간 영양부족 특히 단백질, 칼슘, 비타민 D 부족은 골밀도 저하와 골절 위험 증가로 이어질 수 있습니다.
또한 근육량과 근력이 감소하면 보행 시 피로감 및 무릎 주변에 통증 관절의 불안정성이 나타날수도 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 연골 기능 저하로 인해 관절 안정성 저하나 마모, 골밀도 감소등의 문제 발생 가능성이 존재합니다.
2. 연골 자체의 손상을 제외한다면 근육이나 뼈손상은 어느정도 회복이 가능합니다.
3. 정형외과나 재활의학과와 같은 근골격계 관련 진료과목 방문하시기 바랍니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
장기간 영양·열량 부족으로 근육량과 골밀도가 감소하면 무릎에 부담이 커져 통증, 연골 손상 위험 증가, 골 stress 손상 등이 발생할 수 있지만 반드시 연골이 손상되는 것은 아닙니다. 식사와 영양 섭취를 정상화하고 적절한 근력운동을 병행하면 근육과 뼈 건강이 회복될 수 있으나, 이미 발생한 연골 손상은 완전히 회복되지 않을 수 있습니다. 정확한 상태를 확인하려면 “정형외과”에서 진찰받고, 필요에 따라 무릎 X-ray로 뼈·관절 상태를, MRI로 연골·반월상연골판·인대 등을 평가합니다. 영양 부족이 심했다면 혈액검사(빈혈·비타민 D 등)와 골밀도검사를 고려하고, 검사 전까지 무리한 보행이나 운동은 피하며 충분한 영양을 섭취하세요.
감사합니다. 좋은 하루 보내시길 바랍니다!!