생존수영은 어떻게 하면 되는 건가요?

Question

어릴적에 해수욕장에서 놀다가 튜브에 바람이 빠지면서 물에 빠진적이 있습니다. 그때 정말 숨이 막히고 죽기직전까지 갔었는데요. 그 후에 물에 대해 막연한 무서움이 있습니다. 그런데 생각해보니 앞으로 어떤일이 생길지 모르니 생존수영이라도 배워야겠다는 생각이 들었는데요. 생존수영은 어떻게하면 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요! 어릴 적에 정말 무서운 경험을 하셨네요. 생존수영을 배우는 건 정말 좋은 생각이에요. 기본적으로 물에 떠 있는 법을 배우는 게 중요해요. 등을 대고 누워서 몸을 최대한 편하게 하고, 천천히 호흡하면서 물에 떠 있는 연습을 해보세요. 또, 물속에서 천천히 움직이면서 에너지를 절약하는 방법도 익혀두면 좋아요. 마지막으로, 물에 빠졌을 때 당황하지 않고 침착하게 대처하는 연습도 필요해요. 이렇게 연습하면 물에 대한 두려움도 조금씩 극복할 수 있을 거예요!

Answer 2

생존수영은 물에 빠졋을땐 살수 있는 법을터특하기위해서 초등학교 3학년부터 6학년까지 배우는 과목인데요

우선 물에 빠지면 몸을 누운자세에서 하늘을 보고 몸을 물에 맡긴다고 해야 하는게 맞는거 같습니다 그리고

주변에 통나무라던가 스티로폼도 이용할수 있는방법등을 배웁니다

Answer 3

생존수영은 나를 지키기 위한 운동이예요. 요즘에는 집 가까운 곳에 체육관이 많습니다. 수영 과목도 꼭 하나씩 들어가 있으니, 호흡부터 시작해 하나하나씩 배워보세요. 실제 상황에서 쓸 수 있는 실력이 되실 겁니다. 그 정도의 수준 까지 올라오면 알아서 생존할 수 있는 수영을 할 겁니다.

Answer 4

생존 수영이라면 아주 장시간 동안 물속에 있을 수 있어야 된다는 뜻인데요 그러면은 일반 수영은 계속 몸을 움직이기 때문에 체력이 딸려서 할 수 없고요 생존 수영은 어떻게 하면 물 위에 뜰 수도 있는가 그게 중요합니다

Answer 5

생존수영을 하기 위해서는 먼저 호흡법을 알아야합니다. 물 밖에서는 입으로 들이마시고 물속에서는 코로 내쉬는 호흡법을 익히세여.

그리고 물위에 떠있는 자세가 있는데 새우등뜨기, 엎드려 뜨기, 누워 뜨기, 원형 뜨기자세가 있습니다. 위의 자세를 한 채로 두팔로 본인의 무릎을 끌어안은 상태를 하면 체온을 유지할수 있습니다.