글루타치온과 콜라겐 중 뭘먹는게 나을까요,
주름 특히 이마, 목, 손등 등에 주름이 보이기시작하네요. 40대중반이라 그런지, 얼굴탄력도 고민이고... 콜라겐 먹으려했더니 글루타치온, 레티놀 이런것도 인기가 많네요. 다 단백질인것같기도 하고. 전부 먹는게 나은긴요? 아님 하나만 먹어야하나요? 너무 고민스럽네요. 먹는 영양제가 많아서요ㅜㅜ
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
글루타치오는 항산화 성분으로 콜라겐의 합성을 돕는 역할을 합니다. 콜라겐과 글루타치온을 함께 복용 시 시너지 효과를 기대할 수 있습니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
1명 평가안녕하세요.
영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 콜라겐과 글루타치온은 다르겠습니다. 필요한 경우에는 같이 복용 할 수 있겠습니다. 두 성분 모두 흡수가 잘 되지 않으므로 흡수가 상대적으로 용이한 형태의 제품을 드시는 것이 좋겠습니다. 영양제가 너무 많다면 간헐적으로 드시거나 복용하지 않는 것이 좋을 수도 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요.
콜라겐은 피부장벽에 도움이 되지만 복용을 해도 흡수가 잘안되는 특징이 있습니다. 저분자 콜라겐을 복용하는 것이 좋겠습니다. 글루타치온 역시 흡수가 잘 안 될 수 있으므로 흡수에 도움이 되도록 만들어진 제형을 드시는 것이 좋겠습니다. 글루타치온은 항산화에 도움이 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 이민석 약사입니다.
얼굴탄력, 주름이 목적이라면 콜라겐과 히알루론산을 추천드립니다.
기미, 검버섯은 글루타치온이 좋구요.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
우선적으로 권해드리는 영양제는 콜라겐과 비타민 C 복합제를 복용해보시는걸 권해드리며 추가로 복용하시면 글루타치온이나 레티놀을복용하시는게 좋습니다. 다 같이 복용하시면 관리 차원에서 더 좋을 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
콜라겐도 함량을 높게 복용하셔야해서요. 한 10g 정도씩 드시는게 좋습니다. 다른 것보다 이걸 높게 드시고 항산화제 많이 챙겨드세요.
1명 평가안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
복용하시는 영양제에 따라 다르겠으나 피부탄력,주름개선이 목적이라면 우선적으로 콜라겐을 복용하시는것이 좋겠으며 글루타치온의 병용은 피부개선,미백등에도 효과적이므로 추가하실 수 있겠습니다.