한자리에 계속 서서 하는 일, 서서 여기저기 왔다갔다 하는 일, 계속 앉아서 하는 일 중에 어느게 낫나요??

Question

서서 일하면 건강에 안좋다고 들었는데, 한자리에 계속 서서 일하거나 왔다갔다 하는 일은 피하고 앉아서 하는 일을 찾아볼까요?? 앉아서 하는일도 안좋은점은 있으나 중간중간 쉬는시간에 스트레칭 해주면 좀 괜찮을거 같아서요.. 현재 31세인데 정규직 자리 잡아서 정년퇴직때까지 일해볼 곳을 찾고 있는데, 어떤 형태의 일이 건강하게 오래할 수 있는지 궁금합니다..

Answer 1

한자리에 계속 서서 일하는 경우 다리 근육 및 관절에 부담을 줄 수 있으며, 장시간 앉아있는 경우 허리 통증 등의 문제가 발생할 수 있으므로 적절한 휴식과 운동이 필요합니다. 따라서 한 가지 자세를 오랫동안 유지하는 것보다 일정한 간격으로 자세를 바꿔주는 것이 좋으며, 주기적으로 스트레칭을 하거나 간단한 운동을 하는 것이 도움이 됩니다.

또한, 직업 선택 시에는 자신의 적성과 취향, 업무 환경 등을 고려하여 결정하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 앉아서 일하는 경우에도 컴퓨터 작업 등으로 인해 목과 어깨 등에 무리가 갈 수 있으므로 적절한 자세와 스트레칭이 필요합니다. 그리고 규칙적인 식습관과 충분한 수면, 스트레스 관리 등 전반적인 생활 습관 개선도 건강에 큰 영향을 미치므로 이를 함께 고려해보시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

Answer 2

아직 젊은 나이시구요 요즘 평생 직장도 없는 상황입니다.

굳이 고른다고 한다면 서서 여기저기 다니는 일이 아무래도 몸에는 부담이 덜할듯 하네요

Answer 3

31세로 앉아서 하는 안정된 직장을 원한다면 공무원이나 공기업에 취직하시면 되겠습니다 요즘 공무원 경쟁률도 낮아졌다고 하니 열심히 준비하세요

Answer 4

하루종일 서서 일하는일 엄청 고된일이예요..제가 예전에 마켓 계산원으로 알바를 했었는데 엄청 진짜로 엄~~청 힘들어요 반면 앉아서 하는 일도 만만치 않게 힘들죠..예전에 택배 접수부에서 앉아서 전화 받는일 알바 해봤거든요 허리도 아프고 어깨도 경직되고..세가지 일중 두번째로 힘든 일이예요 만약 저라면 서서 이동하면서 하는 일을 선택 할것 같아요~

일은 뭐든 힘이 듭니다 남의돈을(사장님이나 대표님) 내 주머니로 옮기는 일은 뭐든 힘이 듭니다..!!! 편하고 쉬운 일은 급여 또한 작겠지요..?

화이팅 하세요^^

Answer 5

저라면 왔다 갔다 움직이면서 일하는게 좋을듯 합니다. 한자리에서 서서 일하거나 앉아서 일하게 되면

허리 디스크 올수 있는 경우가 많아요, 허리 주변의 근력이 빠져 버리기 때문에 움직이는게 낫죠,

Answer 6

안녕하세요.

업무에 따라 장,단점이 있습니다.

육체적 으로 제일 편한일은 당연히 않아서

하는일 일인것 같습니다.

그다음은 왔다 갔다하는 일이 중간일것

같고

가만히 서서 하는일이 제일 힘들것

같습디다.

건강상으로 제일 좋은일은 왔다갔다

하는일인것 같습니다.

Answer 7

한자리 서서 하는 일- 다리 종아리와 무릎 관절에 무리를 줘 염증이 점차 심해짐

앉아서 하는일- 다리와 엉덩이 근육에 지속적으로 눌러 피가 통하지 않아 쥐가 나고

혈액순환에 지장생김

서서 왕복하는- 지방을 에너지로 전환해 살 빠지는데 도움

Answer 8

셋중에서는 앉아서 하는 일이 가장 편한 일이고요. 그 다음이 서서 여기저기 왔다갔다 하는 일 그리고 마냥 서 있는 일이 제일 어려운 것 같습니다.

Answer 9

사람들마다 성향이 달라서 각자의 성향에 따라서 선택이 많이 달라질거 같네요 저는 가만 앉아서 하는일보다는 여기저기 왔다갔다 하면서 하는일이 차라리 저의 성향에는 잘 맞을거 같네요 지루한걸 워낙 싫어하는 스타일이서요

Answer 10

사람은 한자리에서 서서 일하는게 저는 가장 힘든것 같습니다 그리고 하루종일 않자서

일하는것도 서서 일하는것 만큼 힘들구요 건강상으로는 여기저기 움직이면서 일하는게

가장 건강한 일자리인거 같습니다

Answer 11

각각의 근무 형태에는 장단점이 있습니다. 건강한 근무 환경을 위해서는 적절한 균형이 필요합니다.

1. 서서 일하는 경우:

- 장점: 혈액순환 개선, 근육 강화, 자세 교정

- 단점: 장시간 서있으면 다리와 발의 피로, 요통 등 발생 가능

2. 왔다갔다 하는 일:

- 장점: 활동량 증가, 긍정적인 자세 유지

- 단점: 장기적으로 과도한 움직임으로 피로감 증가

3. 앉아서 하는 일:

- 장점: 편안한 자세로 장시간 집중 가능

- 단점: 장시간 앉아있으면 혈액순환 악화, 척추 건강 저하

가장 좋은 방법은 이 세 가지 근무 형태를 적절히 혼합하는 것입니다. 예를 들어 앉아서 일하다가 정기적으로 일어나 스트레칭을 하거나, 서서 일하는 시간에도 의자에 앉아 휴식을 취하는 등의 방식입니다.