대학 적응에 대한 두려움과 해결되지 않는 우울

Question

안녕하세요 저는 이번년도에 대학에 입학한 스무 살 신입생입니다 처음 대학에 갈 때도 다들 그렇듯 걱정이 많았지만 나름대로 나쁘지 않은 대학 생활을 했는데요 친구도 꽤나 사귀고 강의라는 것도 처음 들어 보고… 근데 늘 대학을 다니며 우울에 쫓겼습니다 이유 모를 우울이 가끔씩 울컥 차오를 때가 있었는데 그럴 때마다 낯선 외지에서 의지할 사람 없이 너무 힘들었습니다 방학을 한 지금 시점에서 아직 개학까지 시간이 꽤 남았음에도 자꾸만 학교 생각을 하면 숨이 턱 막히고 무기력해집니다 좋아하는 일을 하다가도 어차피 다시 학교에 가야 하는데 다 무슨 의미가 있는 거지 하는 생각도 들구요 결국엔 의미 없이 시간을 보내며 우울한 생각에 잠식되어 평범한 일상생활에도 제약이 생깁니다 제 친오빠가 평탄한 성격은 아니었던지라 고등학교를 자퇴하고 검정고시로 대학을 갔는데요 그 과정에서 부모님이 마음고생을 많이 하셨습니다 지금도 사회에 잘 녹아들기 어려운 성격인 오빠를 많이 신경 쓰십니다 근데 저까지 이런 얘기를 했다가 더 큰 짐이 되어 버릴까 겁이 납니다 만약 대학을 휴학한다고 해도 다시 학교를 가야 할 시기가 되면 또 이런 감정이 반복될 것 같고 자퇴를 한다고 해도 미래가 막연합니다 이 상태로 부모님에게 이런 감정을 숨기고 대학에 간다면 제대로 된 대학 생활을 할 수 있을지 확신이 없습니다 다들 이 정도의 불안과 우울은 안고들 사는데 저만 너무 나약한 건지 모르겠습니다

Answer 1

평탄하지 않는 성격의 오빠로 인해 부모님 마음 고생 많이 하셨다고 부모님에게 고민 말하지 않는다는 마음 자체가 매우 좋은 성향 가지고 있는거 같은데 지금 다니는 대학 내 학생상담센터 찾아가보면 지금 학교 부담에 대한 고민 들어주고 답 제시해줍니다. 이런 고민으로 방문해도 되는지 절대 의문 갖지 말고 나 자신 미래 위해 반드시 찾아가서 상담 받는게 좋습니다. 좋아하는 일 하는 시간 만이라도 어차피 보다는 즐긴다 생각 더 강하게 가지면 학교 불안감 줄어들 수 있습니다. 모두 그렇지는 않지만 대부분 사람들은 불안과 우울함 가지고 살아가는데 가장 큰 이유는 알 수 없는 미래 어떤 일 닥쳐올지 몰라서 그렇고 나 자신 제대로 준비되지 않는다 생각하면 불안감 더 커지니 나 자신 믿고 자신감 가지기 바랍니다.

Answer 2

학교에 가기 싫은 이유가 여러가지가 있을텐데,

대표적으로 아래 이유들이 있죠.

1. 대학교 네임드가 마음에 안든다

2. 학과가 마음에 안든다.

3. 대학 자체가 다니기 싫다.

4. 친구 혹은 동기 문제.

등등

어떤 문제로 등교하기가 싫은지 파악하는게 첫번째라고 생각해요. 내가 왜 학교가 가기 싫을까? 파악하고 해결방법을 강구해보셔요.

만약 대학 자체가 다니기 싫은거면, 다니지 않아도 돼요. 삶을 영위하고 돈을 버는 방법이 대학만이 가능한 게 아니니까요. 힘내세요.

Answer 3

이유모를 우울함이 오ㅐ 생겼는지

본인이 그걸 아셔야죠...

그리고 잘 모르겟고 어려우면 상담같은거

요즘엔 그래도 무료상담이든 뭐든 잇을텐데요.. 함 받아보세오