의료상담
사람이 졸리는이유와 자는이유?
어떤때 자다가 왜 사람이 자야하는지 왜 밤만되면 졸리는지 너무 궁금해서 질문을합니다. 몸안애 어떤 구조 또는 성분?때문에 졸리게되는지 궁금하구요. 그리고 잠을 평균 몇시간정도 자야지 낮에 안피곤 할수맀나요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 인간을 포함한 동물 들이 수면을 하는 이유는 정확히 밝혀진 바 없습니다. 스트레스 지수를 감소시키거나 몸의 피로를 푼다는 것은 결과론적인 이야기이고 근본적으로 수면을 취하는지에 대해서는 알 수 없습니다. 하지만 밤에 졸리는 이유는 우리몸의 호르몬 중에 멜라토닌에 영향을 많이 받습니다. 멜라토닌은 생체내 시계라 불리며 우리 몸을 어느정도 규칙적으로 유지하는데 도움을 줍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림