안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현재 인간을 포함한 동물 들이 수면을 하는 이유는 정확히 밝혀진 바 없습니다. 스트레스 지수를 감소시키거나 몸의 피로를 푼다는 것은 결과론적인 이야기이고 근본적으로 수면을 취하는지에 대해서는 알 수 없습니다. 하지만 밤에 졸리는 이유는 우리몸의 호르몬 중에 멜라토닌에 영향을 많이 받습니다. 멜라토닌은 생체내 시계라 불리며 우리 몸을 어느정도 규칙적으로 유지하는데 도움을 줍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림