아이의 잠자리 독립 몇살때부터 하시나요?
아이의 잠자리 독립 언제부터 해야할까요?
7살6살 아이와 함께자고있는데
저의 수면질이 너무 떨어지네요ㅠ
선배님들은 몇살때부터 하셨나요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
그 이전부터 따로 재우기도 하지만 보통은
초등학교 입학할 무렵 아이들의 공부방을 꾸며주면서 시도하는 경우가 많더라고요.
우선 아이에게 '무서운 꿈을 꿨을 때나 잠이 오지 않을 때는 언제든 부모님 방으로 와도 된다고' 안심을 시켜주면 좋을 것 같습니다.
아이방에 누워서 책을 한권 읽어주고 아이가 잠들 때까지 함께 누워 있습니다.
그런 후 베개나 인형을 아이 옆에 놔두고 조용히 방에서 나옵니다.
아이가 혼자 자는게 익숙해질 때까지는 이런 과정을 반복해야 할 것 같습니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
초등학교에 가기전에 분리수면을 연습하고
그 때부터 스스로 혼자 자립심을 가지고 혼자 재우시면
도움이 될것입니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 스스로 자신의 방에서 자는 시기는 보통 초등학교 들어갈 때 부터 인 것 같아요.
아이의 방을 만들어 주면, 아이가 자신의 방에서 놀기도 하고, 학교 숙제도 하고,
준비물 가방도 챙기면서 자연스럽게 잠까지 이어지게 됩니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
3돌이후까지도 분리수면을 하지 않았다면 분리수면이 어려울 수 있습니다. 의도적으로 따로 잠을 재우는 경우 아이가 부담스러워 하고 무서워할 가능성도 높습니다.
자연스럽게 해주시기 바랍니다. 자녀분과 함께 아이방에서 자다 중간에 자리를 비켜주시는 식으로요 중간에 아이들이 부모님들 방으로 돌아오는 경우도 있겠지만 아이들은 금세 적응할수 있을겁니다. 잘고민하시고 행해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
보통 아이들의 분리수면과 같은 경우에는
아이가 초등학교에 취학하기전에 이루어지는
경우가 많습니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
4살경 동생이 태어나고 밤에 잠투정이 심해졌을 때 아이의 요구에 따라 시도하여 성공했습니다.
간식을 가지고 구석진 곳을 찾거나 커텐뒤로 숨는 놀이를 하며 독립된 공간을 찾는 경우에 시도하면 좋습니다.
아이들이 대화가 통하는 나이이므로 상황 설명 후 아이들과 협의하여 진행하시면 될거 같습니다.
무서워하는 아이들의 경우 수면등을 설치하여 간밤에도 켜두시면 도움이 됩니다.
