금연을 지속하시는 분들에게 물어보고 싶습니다.

Question

금연을 지속하는데 있어 하는 모든 방법이 필요한거 같습니다. 여러분들은 어떤 방법이 있으신지 여쭙고자 합니다.금연 방법 좀 알려주세요!

특히활기있는코알라 · Accepted Answer

처음 끊을때 계기는 제가 줄담배를 너무 많이 피는걸 자각하고 끊었어요. 생각없이 피니까 한번에 7개8개씩 피고 있더라구요. 그래서 그런가 저는 끊을때 너무 힘들었던 기억 때문인지 다시 피는게 스스로한테 용납이 안되더라구요.

진짜 인생 팍팍하고 힘든데 아 다시 펴볼까 싶다가도 이딴일때문에 힘들게 끊은 담배를 다시 펴야해? 하는 생각이 자꾸 들어서 안피게 되더라구요.

귀요미판다곰198 · Answer

주변의 사람들의 금연하는 모습을 보면 방법이 있기보다는 무조건 끊어야겠다는 의지가 강해야 금연에 성공을 할수 있다고 봅니다. 그렇지 않고 줄이면서 한다든지  조금의 여지를 두면 절대로 끊을수 없습니다.  의지가 얼마나 강하냐에 따라 달라질수가 있겟죠..

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