시험 공부해야하는데 집중하는 방법 좀 알려주세요

Question

이제 곧 시험기간이라 진짜진짜 풀집중 해야하는 데 머리로는 아는데 계속 핸드폰만 하게 돼요ㅠㅠ 진짜 이번 시험 잘 봐야 되는데 핸드폰 좀 안하고 빠르고 효율적으로 공부할 수 있는 방법 없을까요?

Answer 1

솔직히 이건 그냥 휴대폰을 제어하는 게 답이에요

저도 폰으로 공부하는데에 많이 애먹었어요. 주의력 결핍까지 있어서요.

그래도 조절해가며 1등급까지 받을 수 있었던 건 휴대폰을 재미있는 컨텐츠가 아닌 연락용 수단 정도로 바꿔버린 게 큰 듯 해요

인스타, 유튜브, 숏츠 등 제한 어플로 전부 잠궈두고 문자랑 영어국어 사전, 부모님 연락등만 켜두고 방해금지 싹 걸어뒀었어요

하고 물리적으로 차단하려고 독서실 갈 땐 아예 폰을 집에 두고가던가, 공부 시간동안 거실에 폰을 두고 들어가서 공부하는 방법도 괜찮았던 것 같아요. 시험 화이팅!

Answer 2

어쩔 수 없어요 !!!! 그땐 정말 하기 싫고 그렇겠지만 ,,, 자기자신이 아 진짜 공부 해야겠다 앙하면 큰일나겠다 를 느껴야 하는 것 같기도 해요 ,, 제 주변엔 시험기간에는 sns 앱을 지운 친구도 있었어요! 의지가 중요한 것 겉아요 그래도 지금까지 깨어계시니까 공부 화이팅 해보세요!! 

제가 썼던 공부 자극 ? 방법은 라이벌 친구를 생각하는거였어요! 평소 약간 (별로 맘에 안들었던 친구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)를 생각하면서 내가 걔는 이긴다! 이런 마인드로 했었어욬ㅋㅋㅋ 나쁜 마인드일수 있지만 ㅎㅎ 시험 화이팅입니당