시험 기간 집중력을 높이는 방법이 있을까요?

Question

시험이 얼마 남지 않았는데 공부를 시작하면 집중이 잘 안 됩니다. 휴대폰 사용을 줄이고 효율적으로 공부할 수 있는 방법이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요! 벼락치기 하던 사람입니다! 공부에 집중을 잘 하려면 목표가 뚜렷해야 하는것 같아요 벼락치기도 시험 직전에 시험 잘 치고 싶어서 미친듯이 공부하잖아요! 벼락치기를 미연에 방지하고자 지금부터라도 목표를 정해서 하나씩 끝내보는게 좋을것 같아요! 그러면 성취감도 있고 벼락치기를 덜 해도 될겁니다 ㅠㅠ 시험 잘 치시길 바라요!

Answer 2

휴대폰 알람을 끄거나 휴대폰을 끈 뒤 몇 시까지는 보지 않겠다는 의지가 중요한 것 같습니다.

특히 요즘 주변 연락이 수시로 오기 때문에 휴대폰이 손이 닿는 근처 있으면 집중하기가 어려울 수밖에 없네요.

Answer 3

해야 할 분량을 정해놓는 게 가장 효과적인 것 같아요. 

이정도 하고 잠깐 폰 보고 이렇게요 ㅋㅋ 

밤새 공부하기보다는 조금식이라도 꾸준히 하는 게 오히려 집중도 잘 되고 기억에도 오래 남더라고요. 

Answer 4

무조건 핸드폰을 멀리하기!! 일단 집중이 안 되는 요인 중가장 큰 건 핸드폰이라고 생각해요. 패드는 공부할 때 어쩔 수 없이 사용하게 될 수 있지만 핸드폰 같은 경우는 있어봤자 디엠하고 릴스보는 용도밖에 안 되기 때문에 일단 핸드폰을 끄거나 핸드폰에서 자주 사용하는 앱을 지워보세요!

Answer 5

저도 지금 6.27 시험을 준비하고 있습니다..

집중력은 의지보다 환경빨이 큰 것 같아요. 저는 오히려 ‘몇 시간 공부’보다 25분 집중 + 5분 쉬기로 쪼개니까 훨씬 오래 갔어요. 휴대폰은 참는 게 아니라 아예 다른 방에 두고요. 그리고 공부 시작 전에 ‘오늘 딱 2개만 끝낸다’ 정하면 시작이 좋을 것 같아요..!

힘내시고 화이팅입니다