안녕하세요. 박준하 약사입니다.
일반적인 수면제는 향정신성의약품으로, 중추신경계에 직접 작용해서 수면을 유도하는 작용을 나타낼 수 있습니다
멜라토닌은 체내에서도 기본적으로 생성되는 호르몬으로, 멜라토닌 성분이 들어가는 보조제의 경우 수면제처럼 직접적인 작용을 나타내는 것은 아닙니다
다만 생체 리듬을 조절하고 수면이 올바르게 이루어질 수 있도록 환경을 만들어주는 역할을 한다고 볼 수 있습니다
따라서 수면제처럼 빠르게 효과를 나타내는 것은 아니고, 복용 후 충분히 시간이 필요할 수 있습니다