구토 안 하게 조심해서 먹는 방법 없는가요?

Question

구토 안 하게 조심해서 먹는 방법 없는가요? 그리고 구토를 하기 직전에 머리가 아픈 것은 무엇인가요? 블루베리, 게란찜, 밀면, 탄 밥 등. 을 가릴까요?

Answer 1

음식을 드시고 구토 증상이 반복된다면 소화기가 예민하시거나, 음식 알레르기가 있거나, 위장 질환, 아니면 신경계 반응과 관련이 있을 수 있습니다. 특히 드시기전 또는 직후 머리가 압력이 차듯이 아프고 구토 증상까지 동반된다면 위장 뿐 아니라 편두통, 미주신경 자극 등 복합적인 원인일 수도 있습니다.

천천히 소량씩 드시길 발바니다.

급하게 드시거나 과식하면 위가 자극을 받아 구토 반응이 나타나기도 합니다. 최소 30회씩씹고 20분 이상 식사시간을 천천히 가져보세요.

너무 뜨겁거나 차가운 음식, 거친 식감은 위점막을 자극하기도 합니다. 부드럽고 미지근한 음식부터 시도해보시길 바랍니다.

블루베리, 계란찜, 밀면, 탄 밥 등 특정 음식에서 반복된다면 음식 알레르기나 과민반응 가능성이 높습니다. 지연성 알러지검사는 내과나 가정의학과에서 진행하니 참조해보세요!

머리 통증과 구토 동시 발생은 편두통성일수도 있으니 뇌신경과 검진도 고려해보시길 바래요. 건강한 식습관을 응원합니다. 감사합니다^^