의료상담
임산부인데 실내자전거 타도 되나요?
성별
여성
나이대
29
기저질환
임신성당뇨
임신성당뇨 때문에 운동을 꼭 해야하는데
무릎이 아파서 걷기는 조금 힘들거든요
실내자전거 1단계로 힘안들이고 30분 타긴 하는데
된다 안된다 말이 많아서 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
임신 중에는 신체의 균형과 관절에 변화가 있기 때문에, 낙상이나 부상의 위험이 증가합니다. 실내 자전거는 낮은 충격을 주는 운동으로, 균형을 잡는데 문제가 없다면 비교적 안전할 수 있습니다. 특히 임신성 당뇨가 있으시다면, 규칙적인 운동은 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다.
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