요즘 즐거운 기분이 들지않아요. 괜찮은건가요?
매일매일이 지루합니다. 하루종일 휴대폰만 하고있는데 이런제가 한심해요. 아직 살날이 훨~씬 많이 남았는데 어떤 마기짐으로 살아야 할까요? 휴대폰이 없으면 정말 어떻게 살았을까싶을정도로 너무 무료한 날들을 보내고있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.휴대전화도 좋지만 먼저 외출하여 운동을 매일하시면 도움이 될것이라고 생각합니다.
지속적으로 집에만 있다보면 우울증세가 심해질수있으니
외출하여 운동을 하시면 좋겠습니다.
