하루종일 서리태만 먹으면 영양 부족으로 영양실조되나요?
다이어트하려고 하는데요. 한번 짜거나 맵거나 맛있는음식이 들어가면 입맛이 자꾸 더 맛있늨음식을 원하게 되어서 평일에는 콩을 삶아서 우유에 타먹고. 오이.당근.계란.비트 야채정도로 하루식사를 떼우고 있는데요.
하루종일 콩만 먹으면 영양부족이 생길까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
하루종일 콩으로만 생활을 하시면 아마도 많은 영양성분이 부족할수 있기 때문에
되도록이면 균형적으로 드시는것이 좋을것 같습니다.
