배탈났을때 먹으면 좋은차 알려주세요

Question

뭘잘못먹었는지 어제부터 계속배탈이 나서

배가 너무 아파요 ㅠㅠ

배탈났을때 먹으면 좋은차 알려주세요

어떤차를 마셔야 좋을까요??

Answer 1

배탈로 인해 배가 계속 아프고 불편하신 상황이면 많이 힘드실 것 같은데요,

자극적인 음식이나 찬 음료보다 장을 편안하게 안정시키는 따뜻한 차를 조금씩 자주 드시는 것이 도움이 됩니다.

기본적으로 보리차가 좋은데요, 보리차는 위와 장에 자극이 적고 수분 보충에도 도움이 되기 때문에 설사나 배탈 초기에 드시기 좋은 차이고 너무 뜨겁지 않게 미지근한 온도로 자주 나눠 드시는 것이 중요합니다.

또 생강차가 도움이 될 수 있는데요, 생강은 장의 긴장을 완화하고 소화 기능을 도와주는 역할이 있어 복통이나 냉한 배탈에 특히 좋습니다. 다만 속이 예민한 상태라면 진하게 드시는 것보다 연하게 우려서 소량씩 드시는 것이 좋습니다.

또 하나는 매실차인데요, 매실은 장 운동을 안정시키고 설사 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있어 배탈이 났을 때 자주 활용되는 편입니다. 다만 당분이 있는 제품은 많이 드시기보다 연하게 희석해서 드시는 것이 좋습니다.

즉, 배탈이 났을 때는 보리차로 수분을 기본으로 보충하고 생강차나 매실차를 연하게 타서 보조적으로 드시는 것이 좋습니다.

지금은 장이 예민한 상태이기 때문에 무리하지 마시고 따뜻한 수분 위주로 천천히 회복하시길 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

어제부터 배가 계속 아프셨다니 고생이 많으십니다.. 배탈이 났을 때는 장을 자극하지 않고 위를 진정시켜주는 차를 마시는 것이 좋습니다. 가장 추천드리는 것은 매실차입니다. 매실의 유기산이 위장 작용을 돕고 강한 살균 효과가 있어서 배탈이나 식중독 증상을 가라앉히는데 특효랍니다.

만약에 배가 쥐어짜듯이 아프시다면 소화계 근육을 이완시키고 항염증 작용을 하는 캐모마일차가 통증 완화에 좋을거에요. 가스가 차고 속이 더부룩하실 때는 위장 근육을 진정시켜주는 페퍼민트차도 좋은 선택이 될 것입니다. 오한이 돌고 속이 울렁거리신다면 속을 따뜻하게 해주는 생강차가 좋지만, 위에 자극이 갈 수 있어서 꼭 연하게 타서 드셔야 합니다.

평소처럼 맹물을 마시기 힘드실 때는 장을 진정시키고 탈수를 막아주는 따뜻한 보리차를 수시로 마셔주시길 바랍니다.

차를 드실때는 너무 뜨겁지 않게 미지근한 상태로 천천히 마시는 것이 중요하며, 만약에 통증이 계속 심해지거나, 열이 나신다면 꼭 병원에 방문해 보시길 바랄게요.

조금이라도 덜 아프고 얼른 쾌차하시기를 응원하겠습니다. 감사합니다.