자기전에 매일 야식먹는습관이 있어서 매일매일 야식을먹는데 이렇게 야식먹는습관은 몸에안좋을까요?ㅜ 배고프니 잠도안오고 큰일이네요
안녕하세요. 검은콜리48입니다.
야식을 먹고 바로 잠을 자게되니 모든게 살로 가게 됩니다.
배고프니 잠이 안오는것 또한 습관입니다.
안녕하세요. 유생판다입니다.
당연히 몸에 좋지 않습니다. 습관을 최대한 고쳐보세요 배가고프다면 억지로 자보는것도 방법입니다