밥 지을때 식초 넣으면 당뇨에 좋은가요

안녕하세요 밥을 지을때 사과 식초를 한스푼 넣으면 혈당 조절에도 좋다는 말을 들었어요 올리브 오일은 들어본거 같은데 사과 식초는 어떤지 궁금합니다.