운동하면서 먹을 단백질 종류 가장 싼 것이 뭔가요

Question

가난한 학생이라 비싼제품은 힘들고 저렴한것으로 기본  단백질이라도 먹어볼까 하는데, 종류 상관없이 먹을만한것 추천좀 부탁드립니다

이정은 · Answer

운동하시면서 단백질 보충을 생각하신다면, 영양적인 면에서 기본적인 단백질 섭취를 효율적으로 도우면서도 가공 과정이 비교적 적어 가격 부담이 적은 농축 유청 단백질(WPC, Whey Protein Concentrate)이 가성비 좋은 선택이 될 수 있답니다.

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